スローダイエット
一ヶ月1キロペースで痩せられたらいいなあ。
無理せずに続けられるダイエットプログラムをやろうと思います。
ダイエットグラフ
52.2
kg
(残り
-3.2
kg
)
プロフィール
名前:うみうし
年齢:30代前半
職業:主婦
メールアドレス:
kaokiu@yahoo.co.jp
一言:結婚してから太ってしまい、何度痩せてもリバウンド。今度は運動をしながらゆっくりダイエットに挑戦します。
今月の目標
56.0キロ
私のダイエット必需品
こちらはDVD付BOOKです
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2006年11月28日
ダイエット[216日目]
目標体重:49.0kg
目標までの残り:-2.6kg
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一回目測定
体重:51.6kg
体脂肪率:30.0%
BMI:21.3
食事
朝食
スープ、たけのこご飯、コロッケ
昼食
たぬきうどん
夕食
スープ
おやつ
みかん
最近疲れて日記まで書く気がしないっす。。
あ、でも体重だけはつけるようにしてます。
体重は現状キープってとこですね。
けっこう食べてるし。
今日はもう寝たいですZZZ
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ダイエット[201日目]
ダイエット[197日目]
ニックネーム うみうし at 12:00| 普通
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ダイエット
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2006年11月25日
ダイエット[213日目]
目標体重:49.0kg
目標までの残り:-2.6kg
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一回目測定
体重:51.6kg
体脂肪率:30.0%
BMI:21.3
食事
朝食
ご飯半分、春雨スープ、みかん
昼食
刺身、から揚げ、ご飯少量
夕食
クラッカー、コーンスープ、みかん
今日久々にスーパー銭湯に行ってきました。
いやー気持ちよかった
たっぷり1時間近くいたものだから、湯当たりしちゃって、
帰宅後すぐ寝ちゃいましたけど
あと、だいぶ痩せて上下ともにワンサイズづつダウンしました。わーい
去年の今頃に比べたら体が軽くなって、正座も楽にできるようになりました。
洋服選ぶのも楽しいしね
今欲しいのはニットワンピ。
グレーでそのままストント着れて、ワンピにもチュニック風にも着れそうなのを探しています。あと、チェーンバックも欲しいの。。
欲望はつきません
ニックネーム うみうし at 12:00| 普通
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ダイエット
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2006年11月14日
ダイエット[202日目]
目標体重:49.0kg
目標までの残り:-2.6kg
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]
一回目測定
体重:51.6kg
体脂肪率:31.0%
BMI:21.3
食事
朝食
クラッカー、バナナヨーグルト、みかん、生姜紅茶
昼食
ブルーベリージャム入りクロワッサン、豆乳
夕食
ゴマパン1/3、クリームチーズ、みかん
おやつ
せんべい、みかん、緑茶
あまりにも体重落ちすぎて怖いです。
なので今日はルール破って炭水化物をいっぱい食べました。
ブルーべーリー入りのジャムパン。あんまりおいしくなかったけど久々の食感が嬉しかった。あと以外にヒットがゴマのパン。黒ゴマがたっぷり練りこんであって干しぶどうも入っているなかなか私好みのパンでした。私ってパン好きだったものね〜。
ニックネーム うみうし at 12:00| 普通
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